An zwei Abenden werden verschiedene Übungen vorgestellt, die unkompliziert zum Stressabbau im Alltag genutzt werden können. Auch zur Vorbereitung auf Situationen wie z. B. Prüfungen, Zahnarztbesuche usw. können sie hilfreich sein. Lernen Sie Ihre inneres Gleichgewicht zu stabilisieren, mit einfachen Entspannungsübungen aus verschiedenen Bereichen (u. a. Tai-Chi, QiGong, Yoga, Atem- und Wahrnehmungsübungen). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken,Matte,

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Kursnr.: 24A30157

Beginn: Mi., 03.04.2024, 18:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum

Gebühr: 28,50 €